Техника антицеллюлитного массажа на бедра

Антицеллюлитный массаж особо востребован в зоне бедер, ягодиц, именно там слои жира не уходят без последствий в виде апельсиновой корки. Заниматься спортом уже не достаточно, если ваши ягодицы испытали на себе последствия лишнего веса – целлюлит.

Массаж нужно выполнять по специальной технике – простых, неуклюжих движений. Если вы не уверены в своих силах, то антицеллюлитный массаж Челябинск сделает это в самых лучших традициях.

Так что же надо? Сперва примите контрастный душ, это поможет подготовить кожу, жир к серьезному испытанию.

Чтобы массаж был действительно эффективным, купите крем от целлюлита. Их приобрести можно почти везде аптеке, косметическом магазине, универсаме. Изучите состав, не пытайтесь взять первое попавшееся средство, да подешевле. И не обязательно брать дорогое, найдите оптимальный вариант.

Начинайте процедуру с колен, ведите из этой области кожу вместе с жиром к ягодичным складкам. Проделывайте это с наружной, внутренней стороны. Всего потребуется повторить движение 4 раза.

Переходите к бедрам, ягодицам – не жалейте себя. Кожу надо щепать, дергать. Представьте, что вы руками замешиваете тесто, а тесто – это целлюлит. Мягкие, плавные движения делают процедуру не эффективной. Только жесткие движения.

Если после массажа кожа покраснела и стала горячей, не пугайтесь. Значит, вы все сделали как надо, жир начал сдавать позиции. Помните проделывать процедуру надо регулярно, хотя бы два раза в неделю.