Техника антицеллюлитного массажа на бедра

massage1Антицеллюлитный массаж особо востребован в зоне бедер, ягодиц, именно там слои жира не уходят без последствий в виде апельсиновой корки. Заниматься спортом уже не достаточно, если ваши ягодицы испытали на себе последствия лишнего веса – целлюлит.

Массаж нужно выполнять по специальной технике – простых, неуклюжих движений. Если вы не уверены в своих силах, то антицеллюлитный массаж Челябинск сделает это в самых лучших традициях.

Так что же надо? Сперва примите контрастный душ, это поможет подготовить кожу, жир к серьезному испытанию.

Чтобы массаж был действительно эффективным, купите крем от целлюлита. Их приобрести можно почти везде аптеке, косметическом магазине, универсаме. Изучите состав, не пытайтесь взять первое попавшееся средство, да подешевле. И не обязательно брать дорогое, найдите оптимальный вариант.

Начинайте процедуру с колен, ведите из этой области кожу вместе с жиром к ягодичным складкам. Проделывайте это с наружной, внутренней стороны. Всего потребуется повторить движение 4 раза.

Переходите к бедрам, ягодицам – не жалейте себя. Кожу надо щепать, дергать. Представьте, что вы руками замешиваете тесто, а тесто – это целлюлит. Мягкие, плавные движения делают процедуру не эффективной. Только жесткие движения.

Если после массажа кожа покраснела и стала горячей, не пугайтесь. Значит, вы все сделали как надо, жир начал сдавать позиции. Помните проделывать процедуру надо регулярно, хотя бы два раза в неделю.

Похожие записи

  • Почему люди смотрят сексПочему люди смотрят секс Человек устроен так, что одна из главных его потребностей – удовлетворенность в сексуальном плане. Гармония на данном уровне для представительниц прекрасной половины общества – это радость […]
  • Питание и его влияние на эмоциональное состояние детейПитание и его влияние на эмоциональное состояние детей Питание играет важнейшую роль в формировании не только физического, но и эмоционального благополучия ребенка. Эта связь не всегда очевидна, но имеет глубокое влияние на настроение, […]
  • Как помочь ребенку справиться со стрессомКак помочь ребенку справиться со стрессом Помочь ребенку справиться со стрессом — задача, требующая понимания, терпения и индивидуального подхода. Дети реагируют на стресс по-разному, в зависимости от возраста, темперамента и […]
Интересные записи
Новые статьи

Copyright © 2015. All Rights Reserved.